Berkat kedua zat gizi tersebut, para ahli bahkan mengungkapkan bahwa kacang arab bisa memberikan manfaat yang sama dengan daging merah.
Kacang mete merupakan jenis kacang yang spesial karena daging kacangnya yang padat dan rasanya yang gurih. Mete termasuk kacang sehat yang bisa dikonsumsi sebagai camilan diet dan baik untuk menurunkan kolesterol. Simak lebih jauh berbagai kandungan dan manfaat kacang mete berikut ini.
Kanker adalah salah satu jenis penyakit kronis yang bisa mengancam jiwa. Guna mencegah diri Anda terkena kanker, banyak cara yang bisa dilakukan.
Tidak ada salahnya coba untuk menjadikan kacang ini sebagai camilan sehat agar kadar gula darah tetap stabil dan terkontrol dengan baik.
Untuk itu, jika anggota keluarga anda ada yang menjalani diet regime rendah garam, sebaiknya mengolah kacang mede dengan sedikit atau tanpa garam. Lebih baik lagi jika mengolahnya dengan cara dipanggang daripada di goreng. Atau boleh saja tetap diolah dengan garam, asalkan tetap dikonsumsi dalam jumlah yang moderat.
Kabar baik untuk Anda yang kini tengah menjalani program diet program. Ada lagi satu jenis makanan yang dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan. Ya, apalagi kalau bukan kacang mete.
menyebutkan bahwa orang yang mengonsumsi kacang empat kali seminggu beresiko 37 persen lebih rendah untuk terkena penyakit jantung dibandingkan orang yang jarang mengonsumsi kacang.
Kacang mete ini bisa menjadi pilihan camilan sehat bagi Anda dan keluarga. Anda juga bisa berkonsultasi dengan ahli gizi dari Daya.id seputar nutrisi dan pemanfaatan kacang mete untuk kesehatan tubuh selengkapnya.
Asam lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda dalam kacang mete dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida.
Kacang mete ternyata kacang tanah juga dapat bermanfaat untuk mengobati peradangan pada usus. Hal ini disebutkan dalam studi yang diterbitkan oleh jurnal Nutrients.
Jika Anda hendak mencari makanan yang mengandung zat tembaga, kacang mete adalah salah satunya. Bahkan, kandungan zat tembaga dalam kacang mete tergolong tinggi, yakni 622 mikrogram per a hundred ons.
Kacang mete merupakan salah satu jenis kacang yang mengandung lemak tak jenuh tunggal. Nah, kandungan lemak tersebut dibutuhkan untuk menjaga kesehatan jantung dan kardiovaskuler.
Buah sejati merupakan biji mete yang berbentuk seperti ginjal dan berwarna coklat tua atau kehitaman.
Dari kontrol gula darah yang lebih baik hingga jantung yang lebih kacang mede sehat, berikut adalah beberapa efek yang dapat Anda harapkan dari kacang mete, seperti dilansir dari Consume This!